トレーニングで人生を豊かにし史上最高のあなたに | 目黒のジムなら人生を豊かにするパーソナルジムmico

会員様がマシンを使ったトレーニングや、トレーナーへの相談をするスペースは、プライバシーが保たれた空間です。ほかの会員様の目を気にせずトレーニングに取り組み、悩みをご相談いただけます。幼いお子様をお連れの方にも安心してご利用いただけるよう、お子様用のベッドもご用意しております。トレーナーが会員様にじっくり向き合えるよう、1日のご利用人数は5名様までに限っております。激しい運動や厳しい食事制限は行わず、楽しく目標達成ができるよう配慮しております。過去にダイエットに挫折した方、運動が苦手な方もお気軽にご相談ください。

会員様お一人おひとりの体力や運動経験、目指すゴール、運動に通うことができるペース、食事や睡眠の状況を丁寧にお伺いした上で、無理のないメニューをトレーナーが考案します。ストレス解消やダイエット、理想のボディラインを目指すためのトレーニングなど、会員様のご希望に合わせて、中長期的な目標に取り組んでいただきます。闇雲に体を動かし続けていると、ご入会時の目標を見失い、何のためのトレーニングなのかが分からなくなってしまうことがあります。トレーナーは会員様の目標を意識した指導を行い、トレーニングを行っているときだけでなく、ご家庭での食事に関するアドバイスも実施します。

これまでマシントレーニングを経験したことがない初心者の方や、運動のブランクが長い方には、パーソナルストレッチや美容整体など興味のあることから取り組んでいただく方法もございます。整体や鍼灸などの施術を通して体に意識を向けていただいた上で、無理のないトレーニングから始めていただくこともできます。ご家庭での食事内容をお伺いしてオンラインでアドバイスするサービスや、自己分析遺伝子検査も実施しています。女性トレーナーも在籍しているため、女性会員様にも安心してご利用いただけます。会員様がトレーニングを継続して、ゴールに到達するまで伴走いたします。