目黒のジムなら人生を豊かにするパーソナルジムmico | 自分らしく

これまで運動やダイエットに挑戦しても継続できなかった方も、無理なくご自身のペースでジムに通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングを行います。初めのうちに会員様の目指すゴールをお伺いするとともに、毎回のジムでのトレーニングは会員様お一人につき90分を確保し、そのうち50分はトレーニングにあてていただき、それ以外の時間はトレーナーにじっくりとご相談いただける仕組みを採用しました。また、会員様の目指すゴールに合わせた食事のアドバイスを行い、リバウンドしにくいお食事方法をご提案します。よく眠れないとお悩みの方への睡眠解決策のアドバイスや、自己分析遺伝子検査の結果を踏まえてのトレーニング法や食事法のご提案もいたします。会員様お一人ずつに丁寧に向き合えるよう、1日のご利用は最大5名様までに限らせていただいております。

継続して通っていただけるよう、目黒の自然豊かなエリアでプライバシーに配慮して運営しております。ほかの方にトレーニングのことを知られたくない方や、トレーニングの前後に目黒の自然の中でゆったりお過ごしになりたい方にも最適です。

実際にパーソナルトレーニングを体験していただける無料体験や、10,000円でご利用いただける5days体験をご用意しています。パーソナルトレーニングの特徴をご理解いただくとともに、運動をする気持ちよさと楽しさを実感していただけます。また、無料体験を実施したトレーナーがジムにご入会後も担当いたしますので、トレーナーとの相性を事前に確かめたい方にもお勧めいたします。5days体験に含まれる食事報告体験では、正しい食事方法や会員様が太ってしまう原因、トレーナーのアドバイスが会員様に合うかどうかをお試しいただくことができます。

会員様のペースで無理なくトレーニングを続けていただくために、マシンを使ったトレーニングに入る前に、パーソナルストレッチから取り組んでいただく方法もございます。鍼灸や美容整体の専門家も在籍しており、施術を通してご自身の身体に興味を持っていただき、より健康で美しい体作りに積極的に取り組んでいただけるよう配慮しています。