本日は2回目のセッション前、チェックインの時間 | Instagram | 目黒のジムなら人生を豊かにするパーソナルジムmico | 自分らしく

本日は2回目のセッション前、チェックインの時間。
ここで話してもらうのは3つ👇

①先週できたこと
②身体や気持ちの変化
③今週どんな自分でいたいか

トレーニングだけじゃなく、
「自分と向き合う時間」を一緒に作ること。
これがオンラインでも結果が出る理由です。

続ける力は、筋肉じゃなく“意識”から。💪
#オンラインパーソナル #コーチング #習慣化 #変わる習慣 #心と身体