ストレッチでしなやかな体に | 目黒のジムならパーソナルジムmico

運動が苦手な方やダイエットの挫折経験がある方にも、人目を気にせずにご自身のペースでストレッチやトレーニングに取り組んでいただけるジムを運営しています。筋力の向上だけでなく、食生活や睡眠の改善のアドバイスも実施し、生活全体をより健康的で豊かなものに変えていくお手伝いをいたします。過剰な負荷をかけた筋トレや極端な食事制限で短期間に体形を変える方法は、苦痛が大きくリバウンドしやすい傾向があります。そのような方法ではなく、無理のないペースでじっくりと楽しく取り組んでいただくメニューをご提案します。

美容整体や鍼灸など無理のないメニューに取り組んでいただき、ご自身の体への意識を高めていただくことから始める方法もございます。女性トレーナーも在籍しており、どんなことでもご相談いただける体制を築いています。