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【僕にとってのwell-beingを考えてみた】

健康経営のサポートをしていく上で

〝well-being（ウェルビーイング）〟

という言葉を耳にすることが増えました

ウェルビーイングとは、ざっくり言うと

「個人や社会の良い状態」という意味で

個人として会社として

みんなここ目指すと幸せなんじゃね？というものです

〝良い状態〟ってむちゃくちゃ曖昧な

感じがしますが、その通りむちゃくちゃ曖昧なんです。笑

一人ひとりウェルビーイングは違うという事なのですが

よく考えると自分自身のウェルビーイングって

あんま深く考えた事ないなと💦

なので今日は自分にとってのウェルビーイングは何なのか？

を考えてみる1日にしました！

まずどんな状態が良い状態なのかを考えた時

真っ先に浮かんだのが緊急事態宣言中の時のことです

リアルでの接触ができなかった為

パーソナルジムも営業停止した事で

子供との時間が大幅に増え

舎弟のように公園に連れて行かれ

ストレスを感じることもありましたが

仕事を諦めることで

家族や子供といる時間の大切さに気づき

幸せな時間を過ごせていたなと思い出しました

（写真はその当時のもの）

こうやって今日は

健康・お金・つながり

の3つの軸で一つひとつ紐解いていき

僕にとってのウェルビーイングが少し可視化

出来たような気がします

こんなのを健康経営のワークショップで

社員さんに向けて個人のウェルビーイングを

考えてもらったり

会社のウェルビーイングをみんなで考えたり

するのも面白そうだなと思います！

ウェルビーイングについて考えた事ないって

方は是非このマインドマップのような感じで

ウェルビーイングを実現する為のライフデザイン

考えてみてもらえると嬉しいです😊