10月からパーソナルジムmicoで〝かっこいいパパ〟を目指し | Instagram | 目黒のジムなら人生を豊かにするパーソナルジムmico | 自分らしく

10月からパーソナルジムmicoで〝かっこいいパパ〟を目指してダイエットをしてくださる事になった中野さん

【中野さんのプロフィール】
44歳で2児のパパさんです。お仕事はいわゆる業界人で、若い時は特に朝から晩までお仕事されていたそうです。
お仕事柄会食も多いため、お酒を飲む機会は多く、太ってはきてるなと感じながらもお仕事最優先で、毎年の健康診断でも数値が悪いのも見てみぬふりをされてしまってたとおっしゃってました。
ただ、もう気づけば40代も半ばに迫ってきて、いよいよ健康をないがしろにできない年齢になり、今回パーソナルジムmicoで、ダイエットをして頂く事になりました。

【中野さんとのダイエットのお約束】

①3食ちゃんと食べる事
②食事量を減らしすぎず血糖値を意識する事
③運動は宿題は出さずに中野さんの自主性に任せる

この3つをお約束してスタートしました。
ダイエットは初めての中野さん。ダイエットはストレスを感じすぎてしまうと〝やめる〟や〝痩せたい気持ちを忘れる〟に入ってしまうので、
適度なストレスをキープできるようにこの3つをお約束しました。

この動画を通して中野さんに勇気とやる気が湧き上がれば嬉しいなと思い編集しました。
皆さんも是非中野さんに〝コメントで【🔥🔥🔥】〟〝この動画をシェア〟で中野さんにエールを送ってもらえると嬉しいです🙇‍♂️
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